台灣寄保健食品到中國，能寄嗎？
許多台灣民眾或公司想將健康食品寄到中國親友或客戶手中，但常遇到「被退件」或「卡關」的問題。雖然中國對個人自用進口有一定彈性，但實際上仍存在多項限制，且海關標準時有變動。
常見可以寄送的保健食品類型（建議避開藥品類）
| 類別 | 寄送建議 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 維他命類（如B群、C、D） | ✅ 可小量寄送 | 建議每次不超過3瓶，視為個人自用 |
| 魚油、葉黃素、葡萄糖胺 | ✅ 可寄送 | 包裝完整、標籤清晰、無誇大療效 |
| 中藥保健品（如靈芝、牛樟芝） | ⚠️ 謹慎處理 | 易被視為中藥材，恐需檢疫審查 |
| 膠囊粉劑產品 | ✅ 可寄送 | 勿混裝成散裝，需有原廠外盒 |
| 代購熱銷品牌（如DHC、Swisse） | ✅ 通常可 | 部分中國城市對品牌限制不同，建議先了解當地規定 |
🔍 必備資料與包裝技巧
- 寄件單據清楚註明品名與用途（如：個人維他命補充劑）
- 選擇有經驗的物流公司代辦清關
- 原廠外盒需保留完整，勿轉包或拆包裝
- 避免一次性大量寄送，建議單件、分批出貨
❗ 可能導致退件的情況
- 未標示清楚品名（如只寫「食品」）
- 包裝為白瓶、無中文標籤
- 涉及療效說明（如抗癌、治療高血壓）
- 寄件人為商業公司、數量異常
✅ 最穩妥的寄送建議
小量、多批、選擇大品牌、包裝完整、文件清晰
這樣不僅能降低風險，還能提升包裹成功送達率。
📦 常見問答Q&A
Q1：一個人一次最多可以寄幾瓶？
A：一般建議不超過 3~5 瓶，同一品牌同一品項不超過3件最安全。
Q2：可以用郵局嗎？還是需要快遞？
A：郵局航空包裹可寄，但建議使用具報關經驗的民間物流公司，更能協助通關處理。
Q3：中國的報關會課稅嗎？
A：超過自用範圍，或價格過高，海關有機會課徵進口稅，請確認收件人能配合補稅。